Burnout_life_coach_Amsterdam

Corporate Well-Being Workshops voor Young Professionals

Burnout_life_coach_Amsterdam

1 op de 6 werkende Nederlanders ervaart stress & burn-out klachten, waarbij de meeste klachten - 1 op 5 - voorkomen bij millennials en young professionals: werknemers tussen de 25 en 35 jaar (bron: CBS 2017 en TNO 2017). De grote hoeveelheid prikkels en informatie die elke dag op ons af komt creëert een steeds grotere behoefte om bewuster te gaan werken én leven. Het ontwikkelen van het zelfbewustzijn van jong talent in jouw organisatie is daarom een essentiële component van succesvolle en duurzame bedrijfsvoering. 

Workshops

Ik geef interactieve workshops (onderwerpen oa: burn-out, stress, mindfulness, productiviteit, mindset, persoonlijk leiderschap, vitaliteit en bewustwording) aan millennials en young professionals bij bedrijven die bijdragen aan het werkgeluk van jouw werknemers en het succes van jouw bedrijf. Ook spreek ik op seminars en events.

1 op de 6 werkende Nederlanders ervaart stress & burn-out klachten, waarbij de meeste klachten - 1 op 5 - voorkomen bij millennials en young professionals: werknemers tussen de 25 en 35 jaar (bron: CBS 2017 en TNO 2017). De grote hoeveelheid prikkels en informatie die elke dag op ons af komt creëert een steeds grotere behoefte om bewuster te gaan werken én leven. Het ontwikkelen van het zelfbewustzijn van jong talent in jouw organisatie is daarom een essentiële component van succesvolle en duurzame bedrijfsvoering. 

Workshops

Ik geef interactieve workshops (onderwerpen oa: burn-out, stress, mindfulness, productiviteit, mindset, persoonlijk leiderschap, vitaliteit en bewustwording) aan millennials en young professionals bij bedrijven die bijdragen aan het werkgeluk van jouw werknemers en het succes van jouw bedrijf. Ook spreek ik op seminars en events.

Burnout_life_coach_Amsterdam

Wat kan je verwachten?

  • Op maat gemaakt: elke workshop is naar wens en op maat gemaakt.
  • Key words: open & interactief, bitesize content, praktisch toepasbaar.
  • Ingrediënten (in overleg): gedragswetenschap (Sociale Psychologie), interactieve (groeps)coaching, korte meditaties, ademhalingsoefeningen, concrete tips & tricks, mindfulness, yin yoga, korte video's, quotes.
TOP
Burnout_life_coach_Amsterdam

Resultaat

  • Verhogen van focus, productiviteit en creativiteit.
  • Stimuleren van werkgeluk, energie en vitaliteit.
  • Voorkomen van stress, werkdruk en burn-out.
  • Continuiteit en rust op de werkvloer.
  • Verlagen van verzuim (en verzuimkosten).
  • Vergroten van loyaliteit aan de werkgever.

Ik combineer mijn achtergrond (gecertificeerde Burn-out & Life Coach, MSc Sociale Psychologie, millennial met 6+ jaar corporate werkervaring, burn-out ervaringsdeskundige, mindfulness en yin yoga docent) moeiteloos met praktische tips en voorbeelden. Ik begrijp precies wat de behoeften van jouw werknemers zijn en creëer unieke en impactvolle workshops die daarbij aansluiten.

Resultaat

  • Verhogen van focus, productiviteit en creativiteit.
  • Stimuleren van werkgeluk, energie en vitaliteit.
  • Voorkomen van stress, werkdruk en burn-out.
  • Continuiteit en rust op de werkvloer.
  • Verlagen van verzuim (en verzuimkosten).
  • Vergroten van loyaliteit aan de werkgever.

Ik combineer mijn achtergrond (gecertificeerde Burn-out en Life Coach, MSc Sociale Psychologie, millennial met 6+ jaar corporate werkervaring, burn-out ervaringsdeskundige, mindfulness en yin yoga docent) moeiteloos met praktische tips en voorbeelden. Ik begrijp precies wat de behoeften van jouw werknemers zijn en creëer unieke en impactvolle workshops die daarbij aansluiten.

Burnout_life_coach_Amsterdam

 Investering

  • Vanaf 1250 euro (voor een groep van max. 15 personen).
  • Ik pas mijn workshops aan aan jouw wensen. Workshops duren gemiddeld 45 minuten tot 1,5 uur.

O.a. Ahold Delhaize, Accenture, Bikkelhart, Green Claim, de HAN University of Applied Sciences en het Ministerie van Justitie & Veiligheid gingen je voor.

TOP3 kopie

Testimonials

"De workshop ‘Masterclass Lekker In Je Vel: Mindfulness, Stress & Ontspanning’ was een interactieve sessie waarbij de basis van stress en burn-out uitgelegd werden en waarbij er een aantal tastbare voorbeelden gegeven werden hoe je dit kan voorkomen danwel aanpakken. Afgelopen jaren merken wij vanuit de leden van Young Ahold Delhaize dat er meer en meer gesproken wordt over onderwerpen zoals burn-out maar dat we nog te weinig handvatten geboden krijgen om hier ook echt mee aan de slag te gaan. Wij lopen met dit thema rond en weten niet hoe dit op een goede manier te omarmen en bespreken, zowel voor jezelf als voor anderen.

De voorbereiding van de workshop verliep heel soepel. Fleur heeft veel ervaring in het stellen van de juiste doelen en een case/workshop neerzetten die daar perfect op aansluit. Het leukste aan de workshop was de laagdrempeligheid waarmee een kwetsbaar en lastig onderwerp besproken werd en de openhartigheid van Fleur over haar eigen ervaring en kennis. Daardoor voelde de sessie, waarbij toch 45 collega’s deelnamen, als klein, intiem en veilig.

Doordat de thema’s op een makkelijke manier verteld werden was de betrokkenheid vanuit de groep groot: veel vragen, nieuwsgierigheid en na afloop positieve feedback waarbij veel gesproken werd over ‘vanaf morgen ga ik het anders doen!’. Fleur maakte duidelijk dat door klein te kijken je grote impact kan hebben. Een heel fijn inzicht!

Deze workshop zouden wij zeker aanbevelen aan vrienden, familie en collega’s!"

Maaike Leene - Chairwoman Young Ahold Delhaize

"Voor de opleiding Master HRM aan de HAN University of Applied Sciences was een onderdeel dat iedere student een gastcollege of bedrijfsbezoek zou organiseren. Naar aanleiding van een artikel in de Volkskrant met Fleur heb ik contact met haar opgenomen. Dit contact verliep heel goed en Fleur kwam zelf met goede ideeën om de workshop geheel op onze vraag af te stemmen. Zo was het bijvoorbeeld mogelijk om vooraf vragen bij haar in te dienen en zij heeft deze vragen specifiek in haar presentatie terug laten komen.
 
Ik heb Fleur ervaren als een open, toegankelijk en warm persoon die de groep direct meenam in haar verhaal. Het delen van haar persoonlijke ervaringen zijn een toegevoegde waarde. Het heeft de deelnemers een unieke inkijk gegeven in burn-out en wat hoe daar vanuit organisaties en HR positieve aandacht voor kan zijn.
 
Er waren voor mij persoonlijk twee belangrijke inzichten. Een was dat er voornamelijk personeelsvoordelen zijn die gericht zijn op extraversie (vrijdagmiddagborrels, sporten etc.) en dat de tegenhanger gericht op ontspanning e.d. vaak mist. Daarnaast was een inzicht dat burn-out ook gezien kan worden als een kans en dat daar bij veel mensen iets moois uit voortkomt.
 
Door het persoonlijke verhaal, gecombineerd met harde feiten en cijfers is dit een workshop die ik kan aanbevelen in het onderwijs en in het bedrijfsleven. Fleur vertelt het verhaal over burn-out op een inspirerende en bevlogen wijze. Het was een zeer interessante ochtend!"
 
Yvonne van Dinter, Master HRM, HAN University of Applied Sciences
"Wij zijn volop bezig met de persoonlijke ontwikkeling van onze mensen, met gelukkige medewerkers. Mindfulness kwam als idee voorbij om de mensen mee kennis te laten maken. 
 
Fleur triggerde ons op LinkedIn, niet zweverig, heel zuiver in haar communicatie. We maakten kennis met Fleur en daar was direct een klik. We besloten Fleur 3 sessies te laten houden voor mensen die hier in geinteresseerd zijn en dat waren er best wel veel. Ze liet ons kennismaken met mindfulness, een stukje bewustwording, maar gaf ook tips en trucs hoe je bewust met afleiding en stress om kunt gaan. Meerderen waren zo enthousiast dat ze de oefeningen die Fleur meegeeft met regelmaat oppakken. Het is iets waar ze in hun leven iets aan hebben. Mooie bijkomstigheid was het teamgevoel tijdens de sessies, samen met je collega's deelnemen vond men leuk, "zo zie ik mijn collega's op een hele andere manier". 
 
Fleur kon zich goed inleven in de jonge actieve groep medewerkers en de reacties waren enorm positief. Herkenbare voorbeelden werden gegeven, waardoor het iedereen aansprak. Dank Fleur!"
 
Evelien Boas, HR Manager Bikkelhart

Binnen ons MT was er de behoefte om meer aandacht te besteden aan het onderwerp werkdruk en werkstress. Naar aanleiding hiervan hebben wij Fleur gevraagd om een workshop op maat te maken. De workshop bevatte 3 verschillende componenten, namelijk een stuk theorie met interactie, yoga en meditatie waarbij bewustwording centraal stond.

Het allerleukste was de afwisseling van theorie en interactie. Daarnaast vond ik het goed dat er de nadruk werd gelegd op je eigen bewustwording en wat je zelf kunt doen, in plaats van de oorzaak alleen bij een ander neer te leggen. Verandering begint over het algemeen bij jezelf. Ik vind dit een mooi uitgangspunt.

Ik zou deze workshop zeker aanbevelen. De workshop maakte echt concreet wat je zelf kunt doen als je werkdruk ervaart, daardoor konden we er meteen mee aan de slag gaan. Wij willen meer aandacht gaan besteden aan het welzijn van onze werknemers en Fleur’s workshop is een goed startpunt voor onze mensen. Het is het begin van meer bewustwording binnen Green Claim.”

Sanne Blankestijn, HR Manager Green Claim

Ben je op zoek naar een spreker voor een event waar absoluut geen budget voor is, maar waarvan je wel denkt dat het een 100% match is met bovenstaande onderwerpen? Je kan me altijd een berichtje sturen!