• Dit klinkt amazing, maar: wat heeft Breathwork eigenlijk voor jou betekent?

Ah yes, goede vraag! Breathwork heeft mijn leven verrijkt, veranderd, in een stroomversnelling gebracht. Het is voor mij een lifesaver geweest; dé manier om voor eens en voor altijd af te rekenen met mijn angst om me uit te spreken, mezelf te laten zien en mijn zielsmissie volledig te omarmen. Bekijk deze Instagram video om mijn persoonlijke verhaal te horen (dit opnemen was een van de spannendste en tegelijkertijd meest bevrijdende dingen die ik ooit heb gedaan ;-)) of lees dit interview met Nikki van The Breathwork Movement als je liever de verkorte versie wilt :-).

• Wat houdt Conscious Connected Breathwork nou precies in?

In het kort: In een Breathwork sessie werk je bewust met je ademhaling, en laat je je energie op zo’n prachtige manier door je lichaam stromen dat er wonderen gebeuren. Emotionele blokkades lossen op, onbewuste overtuigingen verdwijnen en na een sessie zal je je vaak lichter, vrijer en energieker voelen.

• Een Conscious Connected Breathwork sessie is een deep dive in je onderbewustzijn.
  En is alleen voor diegenen die zich er echt klaar voor voelen om diep in zichzelf te keren, hun binnenwereld op een hele nieuwe manier te verkennen en next level te gaan.

Breathwork is een “umbrella term” voor de verschillende vormen van ademwerk out there (denk o.a. aan Wim Hof, Transformational Breath, Pranayama en Yogic Breathing). Conscious Connected Breathwork, of ook wel verbonden ademwerk, is een powerful tool om emoties, stress, angsten, onbewuste overtuigingen en – ogenschijnlijk – onoverkomelijke blokkades los te laten.

In een sessie maken we gebruik van een ademtechniek die ervoor zorgt dat je voorbij gaat aan je mind, je in je lichaam zakt en in een (diepe) staat van onderbewustzijn komt. Je onderbewustzijn is de plek waar onverwerkte emoties, blokkades en trauma’s zijn opgeslagen. Door hier naartoe en doorheen te bewegen schijn je licht op precies dat wat jou er nog van weerhoudt om volledig in je kracht te gaan staan. 

Juist wanneer je “licht schijnt op het donker” en je deze blokkades omarmt - kan je ze loslaten en volledig jouw licht en zielsmissie de wereld in gaan shinen.

• Nice! Zijn er nog andere juicy benefits?

Yes, veel! Zo kan Breathwork je immuunsysteem boosten, je spijsvertering bevorderen en kan je een diepere kwaliteit van slaap ervaren. Ook kan je inzichten vanuit je intuïtie of Higher Self ontvangen over je zielsmissie en die vlakken in je leven waar je nog niet trouw bent aan jezelf. Na een sessie zal je je vaak lichter, vrijer en energieker voelen.

Je kunt een Conscious Connected Breathwork sessie zien als een grote schoonmaak van jouw hele "being" waarmee je op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau heling creëert.

• Hoe ziet een sessie eruit en wat kan ik verwachten?

Een sessie duurt 2 uur (met mogelijk een half uurtje uitloop) en vindt 1:1 plaats in Amsterdam. Van tevoren ben je vrij om te delen wat je intentie is en wat er op dat moment bij je speelt. Ook leg ik je uit wat je mogelijk kunt ervaren en hoe de ademtechniek werkt. Zodra je je comfortabel voelt starten we de sessie, die ongeveer 60 minuten tot 1 uur en een kwartier duurt. Na afloop is er ruimte voor sharing, coaching & integratie van je ervaring.

Na aanschaf van een sessie stuur ik je mijn “Journey Guidelines” toe, waarin precies staat wat je kunt verwachten, ik je tips ter voorbereiding geef en je een overzicht van de contra-indicaties kunt vinden (een checklist met gezondheidsvoorwaarden die je mag afvinken zodat we zeker zijn dat je good to go bent voor de sessie).