Onlangs had ik een prachtig gesprek met de mooie Aukje Peeters van Bohemian Rebels voor haar Dare To Shine Podcast. We praatten over onze burn-outs, hoe […]

Voor mijn burn-out had ik nog nooit stilgestaan bij het idee dat jouw of mijn lichaam van de ene op de andere dag opeens kan zeggen: “zoek […]

Zin om te ontspannen? Deze Spotify Playlist met mijn favoriete meditatie en yoga nummers helpt je hier zeker bij. Zet ‘m op tijdens je meditatie, of gewoon […]

De eerste keer dat ik meer hoorde over ademhaling wilde ik er niks van weten Net voordat ik met een burn-out uitviel op werk ging […]

December, de meest feestelijke en nostalgische maand van het jaar! En ook al is het pas half november, de retailers uit de UK hebben hun […]

“Be softer with you, you are a breathing thing, a memory to someone, a home to a life” – Nayyirah Waheed Wil jij je lekker […]

Ik hoor het vaak van mijn coachees die overprikkeld zijn of burn-out klachten hebben maar niet de rust kunnen vinden om toe te geven aan […]

Je kent het wel, van die momenten dat je je even meeega gestrest voelt. Of sterker nog, langere periodes waarin je je gestrest voelt en […]

Eind augustus vloog ik naar Nepal voor een 10-daagse cursus “Discover Buddhism” in Kopan Monastery, een Tibetaans klooster net buiten de hoofdstad Kathmandu. De cursus […]

“Life happens for you, not to you.” – Byron Katie. Ik ga door een enorme persoonlijke transformatie op dit moment en I LOVE IT! Na mijn […]

Ik weet het nog zo goed Die ene middag in oktober 2015, ik was net 1,5 maand thuis. Ik zat op mijn meditatiekussen en mijn […]

Spirituele nuchterheid: de #1 levensbehoefte Ik zie het steeds meer om me heen: een groeiende behoefte onder millennials om hun drukke bestaan te combineren met […]