Burnout_life_coach_Amsterdam

Wil je op de hoogte blijven?

Blog

In mijn blogs geef ik je tips, tricks en inzichten om te stralen van binnenuit: om stressvrij, energiek en gelukkig in het leven te staan!

In mijn blogs geef ik je tips, tricks en inzichten om te stralen van binnenuit: om stressvrij, energiek en gelukkig in het leven te staan!

Burnout_life_coach_millennials_Amsterdam

Namayay gastblog: “Hoe een burn-out je hart opent”

19 februari 2019

Voor Namayay.nl schreef ik deze gastblog over hoe een burn-out je hart opent en waarom je je intuïtie niet langer kunt (en wilt!) negeren.  “Knowledge […]

Burnout_life_coach_millennials_Amsterdam

Dare to Shine Podcast met Aukje van Bohemian Rebels

05 februari 2019

Onlangs had ik een supermooi gesprek met Aukje Peeters van Bohemian Rebels voor haar Dare To Shine Podcast. We praatten over onze burn-outs, hoe mijn […]

Burnout_life_coach_millennials_Amsterdam

Lekker in je vel (blijven) zitten? De toekomst is vrouwelijk (ook voor jullie mannen!) en dit is waarom

21 januari 2019

Voor mijn burn-out had ik nog nooit stilgestaan bij het idee dat jouw of mijn lichaam van de ene op de andere dag opeens kan zeggen: “zoek […]

Burnout_coach_Amsterdam

Relax & Enjoy: Meditatie Playlist

08 januari 2019

Zin om te ontspannen? Deze Spotify Playlist met mijn favoriete meditatie en yoga nummers helpt je hier zeker bij. Zet ‘m op tijdens je meditatie, of gewoon […]

Burnout_coach_Amsterdam

De kracht van jouw ademhaling: hoe je meteen ontspant met deze lifehack als je je gehaast, gestrest of burnt-out voelt

04 december 2018

De eerste keer dat ik meer hoorde over ademhaling wilde ik er niks van weten Net voordat ik met een burn-out uitviel op werk ging […]

Burnout_coach_Amsterdam

Kerststress? 6x genieten van december (met een burn-out) doe je zo!

20 november 2018

December, de meest feestelijke en nostalgische maand van het jaar! En ook al is het pas half november, de retailers uit de UK hebben hun […]

Burnout_zelfliefde_coach

Boost je zelfliefde (1): 5 tips omdat jij het verdient om van jezelf te houden

06 november 2018

“Be softer with you, you are a breathing thing, a memory to someone, a home to a life” – Nayyirah Waheed Wil jij je lekker […]

Burnout_coach_Amsterdam

Omarm je oma hobby: zo maak je niks doen nuttig!

23 oktober 2018

Ik hoor het vaak van mijn coachees die overprikkeld zijn of burn-out klachten hebben maar niet de rust kunnen vinden om toe te geven aan […]

De 10 gelukspilaren & gratis handige tool om je NU minder gestrest te voelen

09 oktober 2018

Je kent het wel, van die momenten dat je je even meeega gestrest voelt. Of sterker nog, langere periodes waarin je je gestrest voelt en […]

Burnout_Coach_Amsterdam

De stille kracht van het Boeddhisme: 5 tips voor meer focus, zingeving en dankbaarheid

22 september 2018

Eind augustus vloog ik naar Nepal voor een 10-daagse cursus “Discover Buddhism” in Kopan Monastery, een Tibetaans klooster net buiten de hoofdstad Kathmandu. De cursus […]

burnout_life_coach_amsterdam

Het leven houdt je altijd een spiegel voor; durf jij te kijken?

07 augustus 2018

“Life happens for you, not to you.” – Byron Katie. Ik ga door een enorme persoonlijke transformatie op dit moment en I LOVE IT! Na mijn […]

Burnout_life_coach_Amsterdam

Deze 3 inzichten vormden dé doorbraak in mijn burn-out

24 juli 2018

Ik weet het nog zo goed Die ene middag in oktober 2015, ik was net 1,5 maand thuis. Ik zat op mijn meditatiekussen en mijn […]

Wil je op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven?