
Wil je op de hoogte blijven?
Blog
Om de week post ik een nieuwe blog. Hierin deel ik gratis tips, tricks en inzichten die je helpen stress-vrij, energieker en gelukkiger in het leven te staan.
Om de week post ik een nieuwe blog. Hierin deel ik gratis tips, tricks en inzichten die je helpen stress-vrij, energieker en gelukkiger in het leven te staan.
Dare to Shine Podcast met Aukje van Bohemian Rebels
Onlangs had ik een prachtig gesprek met de mooie Aukje Peeters van Bohemian Rebels voor haar Dare To Shine Podcast. We praatten over onze burn-outs, hoe […]
Lekker in je vel (blijven) zitten? De toekomst is vrouwelijk (ook voor jullie mannen!) en dit is waarom
Voor mijn burn-out had ik nog nooit stilgestaan bij het idee dat jouw of mijn lichaam van de ene op de andere dag opeens kan zeggen: “zoek […]
Relax & Enjoy: Meditatie Playlist
Zin om te ontspannen? Deze Spotify Playlist met mijn favoriete meditatie en yoga nummers helpt je hier zeker bij. Zet ‘m op tijdens je meditatie, of gewoon […]
De kracht van jouw ademhaling: hoe je meteen ontspant met deze lifehack als je je gehaast, gestrest of burnt-out voelt
De eerste keer dat ik meer hoorde over ademhaling wilde ik er niks van weten Net voordat ik met een burn-out uitviel op werk ging […]
Kerststress? 6x genieten van december (met een burn-out) doe je zo!
December, de meest feestelijke en nostalgische maand van het jaar! En ook al is het pas half november, de retailers uit de UK hebben hun […]
Boost je zelfliefde (1): 5 tips omdat jij het verdient om van jezelf te houden
“Be softer with you, you are a breathing thing, a memory to someone, a home to a life” – Nayyirah Waheed Wil jij je lekker […]
Omarm je oma hobby: zo maak je niks doen nuttig!
Ik hoor het vaak van mijn coachees die overprikkeld zijn of burn-out klachten hebben maar niet de rust kunnen vinden om toe te geven aan […]
De 10 gelukspilaren & gratis handige tool om je NU minder gestrest te voelen
Je kent het wel, van die momenten dat je je even meeega gestrest voelt. Of sterker nog, langere periodes waarin je je gestrest voelt en […]
De stille kracht van het Boeddhisme: 5 tips voor meer focus, zingeving en dankbaarheid
Eind augustus vloog ik naar Nepal voor een 10-daagse cursus “Discover Buddhism” in Kopan Monastery, een Tibetaans klooster net buiten de hoofdstad Kathmandu. De cursus […]
Het leven houdt je altijd een spiegel voor; durf jij te kijken?
“Life happens for you, not to you.” – Byron Katie. Ik ga door een enorme persoonlijke transformatie op dit moment en I LOVE IT! Na mijn […]
Deze 3 inzichten vormden dé doorbraak in mijn burn-out
Ik weet het nog zo goed Die ene middag in oktober 2015, ik was net 1,5 maand thuis. Ik zat op mijn meditatiekussen en mijn […]
Spirituele nuchterheid: waarom ook JIJ het nodig hebt
Spirituele nuchterheid: de #1 levensbehoefte Ik zie het steeds meer om me heen: een groeiende behoefte onder millennials om hun drukke bestaan te combineren met […]
- 1
- 2
- Volgende »
Wil je op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven?