Wil je op de hoogte blijven?
Blog
In mijn blogs geef ik je tips, tricks en inzichten om te gaan stralen van binnenuit: om stressvrij, energiek en gelukkig in het leven te staan!
In mijn blogs geef ik je tips, tricks en inzichten om te gaan stralen van binnenuit: om stressvrij, energiek en gelukkig in het leven te staan!
Global warming & burn-out: ik ben blij dat er zoveel mensen met stress en burn-out klachten zijn. Dit is waarom.
Vanochtend zat ik met 25 graden op mijn balkon te mediteren. Ik kon mijn gedachten niet stil krijgen – er ging van alles door m’n […]
Je liefdesrelatie met meditatie naar een next level brengen? Deze tip helpt je op weg!
Als je me al wat langer volgt weet je dat ik verliefd ben op meditatie. Ik doe het meestal first-thing in the morning: het is […]
Waarom dankbaarheid niet altijd de juiste oplossing is om in een positieve mood te komen: en wat dan vooral wél
“Gratitude is the best attitude”, “Waar ben jij vandaag dankbaar voor?” en “Schrijf 3 dingen op waar jij vandaag dankbaar voor bent”. Het is je […]
Namayay gastblog: “Hoe een burn-out je hart opent”
Voor Namayay.nl schreef ik deze gastblog over hoe een burn-out je hart opent en waarom je je intuïtie niet langer kunt (en wilt!) negeren. “Knowledge […]
Dare to Shine Podcast met Aukje van Bohemian Rebels
Onlangs had ik een supermooi gesprek met Aukje Peeters van Bohemian Rebels voor haar Dare To Shine Podcast. We praatten over onze burn-outs, hoe mijn […]
Lekker in je vel (blijven) zitten? De toekomst is vrouwelijk (ook voor jullie mannen!) en dit is waarom
Voor mijn burn-out had ik nog nooit stilgestaan bij het idee dat jouw of mijn lichaam van de ene op de andere dag opeens kan zeggen: “zoek […]
Relax & Enjoy: Meditatie Playlist
Zin om te ontspannen? Deze Spotify Playlist met mijn favoriete meditatie en yoga nummers helpt je hier zeker bij. Zet ‘m op tijdens je meditatie, of gewoon […]
De kracht van jouw ademhaling: hoe je meteen ontspant met deze lifehack als je je gehaast, gestrest of burnt-out voelt
De eerste keer dat ik meer hoorde over ademhaling wilde ik er niks van weten Net voordat ik met een burn-out uitviel op werk ging […]
Kerststress? 6x genieten van december (met een burn-out) doe je zo!
December, de meest feestelijke en nostalgische maand van het jaar! En ook al is het pas half november, de retailers uit de UK hebben hun […]
Boost je zelfliefde (1): 5 tips omdat jij het verdient om van jezelf te houden
“Be softer with you, you are a breathing thing, a memory to someone, a home to a life” – Nayyirah Waheed Wil jij je lekker […]
Omarm je oma hobby: zo maak je niks doen nuttig!
Ik hoor het vaak van mijn coachees die overprikkeld zijn of burn-out klachten hebben maar niet de rust kunnen vinden om toe te geven aan […]
De 10 gelukspilaren & gratis handige tool om je NU minder gestrest te voelen
Je kent het wel, van die momenten dat je je even meeega gestrest voelt. Of sterker nog, langere periodes waarin je je gestrest voelt en […]
- 1
- 2
- Volgende »
Wil je op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven?