“Gratitude is the best attitude”, “Waar ben jij vandaag dankbaar voor?” en “Schrijf 3 dingen op waar jij vandaag dankbaar voor bent”. Het is je […]

Voor Namayay.nl schreef ik deze gastblog over hoe een burn-out je hart opent en waarom je je intuïtie niet langer kunt (en wilt!) negeren.  “Knowledge […]

Onlangs had ik een supermooi gesprek met Aukje Peeters van Bohemian Rebels voor haar Dare To Shine Podcast. We praatten over onze burn-outs, hoe mijn […]

Voor mijn burn-out had ik nog nooit stilgestaan bij het idee dat jouw of mijn lichaam van de ene op de andere dag opeens kan zeggen: “zoek […]

Zin om te ontspannen? Deze Spotify Playlist met mijn favoriete meditatie en yoga nummers helpt je hier zeker bij. Zet ‘m op tijdens je meditatie, of gewoon […]

De eerste keer dat ik meer hoorde over ademhaling wilde ik er niks van weten Net voordat ik met een burn-out uitviel op werk ging […]

December, de meest feestelijke en nostalgische maand van het jaar! En ook al is het pas half november, de retailers uit de UK hebben hun […]

“Be softer with you, you are a breathing thing, a memory to someone, a home to a life” – Nayyirah Waheed Wil jij je lekker […]

Ik hoor het vaak van mijn coachees die overprikkeld zijn of burn-out klachten hebben maar niet de rust kunnen vinden om toe te geven aan […]

Je kent het wel, van die momenten dat je je even meeega gestrest voelt. Of sterker nog, langere periodes waarin je je gestrest voelt en […]